Välkommen till Studio MindMoves!

Body and Mind in Movement

Om

Psykoterapi/psykologmottagning

Dans/rörelseterapistudio

Dans- och yogastudio

PSYKOTERAPI


Psykoterapi är en form av psykologisk behandling som börjar med bedömningssamtal för kartläggning, bedömning och gemensam målformulering. Psykoterapi innebär ett systematiskt och metodstyrt arbete.

För att boka ett första besök eller för mer information skicka gärna ett mail till: info@mindmoves.se

  • Specialisering: traumabehandling, komplex traumatisering samt kroppsinriktat psykoterapeutiskt arb
  • Problematik som till exempel depression, ångest, socialfobi, problem med självkänsla eller kroppsbild, utmattning, långvarig smärta, traumatiska upplevelser, regleringssvårigheter etc
  • Tar emot vuxna, ungdomar, barn

  • Sensorimotor Psychotherapy (SP)
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),
  • Dans/rörelseterapi (Dance/Movement Therapy, DMT)
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT/CBT), Traumafokuserad KBT (TF-KBT)
  • Acceptance & Commitment therapy (ACT)

Om legitimation, sekretess och journalföring:

LEGITIMERAD PSYKOLOG: Den legitimerade psykologen har en akademisk utbildning som är vetenskapligt förankrad och ett direkt patientansvar bland annat med ansvar för utredning, diagnostik, behandling och pedagogiska insatser (såsom exempelvis hälsofrämjande och förebyggande insatser) inom det psykologiska fältet.

LEGITIMERAD PSYKOTERAPEUT: Även psykoterapeut är en skyddad titel ifrån socialstyrelsen. Psykoterapeuter har en grundexamen, (till exempel psykolog, socionom eller psykiatriker), grundutbildning inom psykoterapi, vidareutbildning inom psykoterapi samt arbetslivserfarenhet.

PERSONUPPGIFTER SOM LAGRAS I JOURNALEN: personuppgifter lagras i journalen enligt patientdatalagen (namn, personnummer, adress, telefonnummer, e-postadress, faktureringsuppgifter och journalanteckningar).

SEKRETESS: psykologer och psykoterapeuter har tystnadsplikt. I vissa situationer hävs detta. Om man får kännedom om, eller misstänker att ett barn far illa, är man som psykolog skyldig att anmäla det till socialnämnden.

DANS/RÖRELSETERAPI


Dans- och rörelseterapi – internationellt Dance/Movement Therapy (DMT), ofta förkortat till ”dansterapi” – är en kroppsinriktad terapiform och tillsammans med bild- och musikterapi en konstnärlig terapiform. DMT innebär psykoterapeutisk användning av dans och rörelse för att främja integrering av individen psykiskt, fysiskt och socialt. DMT är en terapiform som använder kroppens och rörelsens resurser tillsammans med kreativa och skapande processer i läkande syfte. DMT passar alla åldersgrupper och kräver inte några förkunskaper inom dans/rörelse. Några vanliga sökorsaker är stressrelaterad problematik, trauma, sorg, depression, problem med självkänsla eller kroppsuppfattning, ätstörningar, anknytningsrelaterad problematik, social fobi, rörelserädsla.


Dans/rörelseterapi är:


  • Resiliensorienterad och stabiliserande: ökar individens motståndskraft genom att utveckla och stärka ”somatiska resurser”, till exempel att att genom rörelser och andning reglera fysiologisk aktivering och hitta lugn, trygghet eller styrka. Dans/rörelseterapi kan till exempel öka känslan av att kunna påverka och äga sin kropp, öka fysisk rörlighet och flexibilitet i rörelsemönster/beteende, öka självkänsla. Ett mål kan vara till exempel att utveckla förmågan att lyssna på och tolka kroppens signaler och öka regleringsförmåga/ återställa fysiologisk dysreglering i nervsystemet. Olika regleringssvårigheter är mycket vanligt förekommande vid psykologiska/psykiatriska symtom.

  • Upplevelsebaserad och kreativ: skapande och kreativitet används bland annat för att stärka individens motståndskraft och öka den psykologiska flexibiliteten.

  • Integrativ bottom-up/top-down: I dans/rörelseterapi integreras “bottom-up” processer med ”top-down” processer. ”Bottom – up” innebär att utgå ifrån kroppsliga förnimmelser och rörelser. Dans/rörelseterapi är även ett sätt att komma åt våra automatiska sätt att fungera till exempel rörelsemönster och repetitiva mönster i sättet att relatera till sig själv, andra och omvärlden. I dans/rörelseterapi (som även i sensomotorisk psykoterapi) kan det “somatiska narrativet” – till exempel individens rörelsemönster- utforskas och nya mer flexibla och medvetna möjligheter kan utvecklas.

    • Vårdguiden om dansterapi:
    https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/behandling–hjalpmedel/behandlingar-vid-psykiska-sjukdomar-och-besvar/dansterapi-kan-ge-okad-livsgladje/

    Dans- och rörelseterapi har länge använts bland annat i behandling av trauma. Dans/rörelseterapi en utvecklad terapiform i många länder. Det går att läsa mer på www.eadmt.com .


    På Studio MindMoves sker dans/rörelseterapi under psykologlegitimation och psykoterapeutlegitimation. Läs gärna under ”psykoterapi” om sekretess och journalföring. Johannas utbildning i dans/rörelseterapi är från Danshögskolan i Stockholm i omfattningen Magisterexamen 120 p.
    För dig som inte söker behandling/terapi finns sessioner orienterade på friskvård.

DANS & YOGA


Enskilda sessioner som friskvård (till exempel om du har friskvårdsbidrag genom ditt arbete).

  • kroppsmedvetenhet
  • mindfulness i rörelse
  • öka medvetenhet om sitt sätt att röra dig, utveckla dina rörelsemönster, och uttryck genom rörelse och dans
  • utveckla mer positiv kroppsuppfattning, ökad självkänsla
  • kreativitet och skapande

YOGA
Kontakta gärna info@mindmoves.se för senaste uppdateringar.

Om

Johanna Jokela

Legitimerad psykolog

Legitimerad psykoterapeut

Dans/rörelseterapeut

Danslärare

Yogainstruktör

UTBILDNING (BEHANDLING)

Psykologprogrammet, Uppsala universitet, legitimation 2007

Psykoterapeutprogrammet med inriktning kognitiv beteendeterapi, Stockholms universitet 2010-2013

Dans/rörelseterapeututbildning (Master of Arts, Danshögskolan 2006-2010, inkl. ”steg 1” i psykodynamisk psykoterapi

Sensomotorisk psykoterapi, (Sensorimotor Psychotherapy Institute, Level 1)

Traumafokuserad KBT (TF-KBT för barn och unga)

EMDR

Familjeterapi

Utbildningar utanför Sverige:

University of Oregon, USA, Universidad Complutense de Madrid, Spanien, Open University, Åbo/Turku Finland

ARBETE (BEHANDLING)

Lång erfarenhet av behandlingsarbete inom vuxen och barnpsykiatri inklusive omfattande erfarenhet av traumabehandling på flera specialistmottagningar


Röda Korsets Center för torterade flyktingar

Komplex traumatisering relaterad till krig, tortyr och flykt. Individuellt anpassad psykoterapi och integrativ traumabehandling.

Dans/rörelseterapi-grupper för kvinnor med komplex traumatisering och långvarig smärta, traumasensitiv yoga.


Traumaenhet: Specialistmottagning för barn och familjer med traumatisering efter sexuella övergrepp, omsorgssvikt, våld i familjen.

BUP Lunden: specialistmottagning för ensamkommande unga och familjer med komplex traumatisering.


Barn- och ungdomspsykiatrin öppenvård (Botkyrka och Kungsholmen): behandling (individuell- & familj- och gruppbehandling) samt psykologutredningar.


KROPP/RÖRELSE/DANS:

Kontakt


STUDIO MINDMOVES (tidigare Studio för Dansterapi)
Adress: Brantingsgatan 41, 115 35 Stockholm
T-bana Gärdet. Studio MindMoves ligger precis vid tunnelbanan. Uppgång “Brantingsgatan”.

När du kommer ut, ta trappan på vänster sida. När du kommer upp ser du studion framför dig. Markplan i
bostadshus. Dörrklocka finns vid glasdörren (på vänster sida).

Kontakta oss gärna genom formuläret nedan. OBS! Vi svarar alltid. Om du inte skulle få svar (pga tekniskt fel eller svaret kan ha hamnat i skräppost), kontakta oss gärna igen på ett annat sätt, t ex genom mail: info@mindmoves.se eller skicka sms till nummer 0736 243

info@mindmoves.se
Språk: svenska/engelska/finska

Johanna Jokela/ Studio MindMoves