YOGA

Yoga i avslappnad miljö i liten grupp.

Plats bokas genom att kontakta Jojo på info@mindmoves.se eller genom våra kanaler på Instagram eller Facebook, och reserveras genom att swisha till 123 333 9678 (Johanna /MindMoves/Dancing Heart) Sommarspecial i juli:180 kr/2 timmar

Kl 17.30-18.30 dynamisk ”slow flow” och med fokus på stabilisering

kl 18.30-19.30 återhämtande, med fokus på mindfulness, andningsövnigar, aktiv vila, stimulering av parasympatiska nervsystemet

Jojo (Johanna) är bl a:
utbildad yogainstuktör (Global Yoga),
instuktör i FloMo (movement practice utvecklad av Pavel Kassius www.flomo.se)
utbildad bland annat i Movement Mapping (system of yoga and movement training by Justin Wolfer, Rise Yoga & Movement Arts Center) och
Anatomy Trains in Motion, (Axelsons gymnastiska Institut).
Jojo är också utbildad dans/rörelseterapeut (Master of Arts, Danshögskolan 2006-2010) och
leg psykolog och leg psykoterapeut


Om du inte tar med egen matta så finns det att låna på plats.
Brantingsgatan 41. Gatuplan. Ring dörrklocka vid glasdörren som går direkt till studion.